Gezelschap

Hoe fijn is het om je verhaal te kunnen vertellen,  twijfels of zorgen uit te spreken, emoties te delen en er zonder oordeel naar je geluisterd wordt.  Dat er gelachen wordt en je energie krijgt.  Misschien vindt u of uw naaste het vervelend om alleen naar een afspraak te gaan, bijvoorbeeld naar de huisarts of ziekenhuis. Ook hierbij kan ik u bijstaan. 

Gesprek, spelletje, humor, luisteren, samen, leut, aandacht, bezoek, erop uit

Eetmomenten

Of het nu gaat om samen boodschappen doen, koken, hulp bij de maaltijd of gezelschap tijdens het eten, graag maak ik van ieder eetmoment een plezierige en sociale ervaring.

Recepten opzoeken, boodschappen doen, eten bereiden, geur-, kleur- en smaakbeleving, uiteten,  koken, tafel mooi dekken, eten

Beweging

Valgevaar beperken, pijnbestrijding en gezond gewicht zijn fysieke voordelen van beweging. Ook mentaal kan beweging veel doen; het stimuleert de hersenen en kan daardoor de cognitieve functies stimuleren, waardoor het risico op dementie vermindert. De stemming kan verbetert worden en door het vrijkomen van endorfine, kunnen angstgevoelens en depressie verminderen. Bij regelmatig bewegen, kan het verbetering geven in het slaapritme. Actief blijven helpt bij een beter zelfbeeld!

Wandelen, tuinieren, naar het bos, naar de winkel, kleine klusjes, spelletjes met beweging, dansen, yoga

Dagbesteding
Het gaat niet alleen om wat iemand vroeger of nú leuk vindt, ook het ontdekken van nieuwe activiteiten kan bijdragen aan het versterken van je zelfvertrouwen en je dag glans geven.

Muziek opzoeken en luisteren, creatief bezig zijn, geheugentraining, samen in huis klusjes doen, buiten wandelen, een kaarsje aansteken in een kapel/kerk,  er zijn mogelijkheden te over